アキエのばかばかしい日々

アキエが思ったことをつれづれ書きます^^

次世代型筋トレメソッド下克上 笹川大瑛 実践ブログ 評価

   

トレーニング量を増やせば怪我が心配だし同期に
差をつけられてこのままではレギュラーも取れない
状態になるかもしれないと不安になる…

ねぇ、笹川大瑛さんの「次世代型筋トレメソッド下克上」って知ってる?

たった3つのステップの筋トレを行うだけで
1ヵ月後には体に変化が生じ成績が上がり
2か月後にはライバルを抜き去ることが可能っていうし、試してみたいんだよね。

「次世代型筋トレメソッド下克上」は効果あり?成功例はあるの?

使ってみた体験談

一般的なジムでは腹筋や背筋などメインの
大きな筋肉や体幹を鍛えたりするがプログラムでは
筋肉の特性を生かし運動連鎖の知識を活用し
パフォーマンスに必要な12個の筋肉だけを鍛えるみたい

「プログラムには具体的なエクササイズと実例を
用意してくれてわかりやすく短時間でパフォーマンスが
上がりました。

実践しているうちに成長を実感できたので今では
寝る前に必ず行う習慣がついて疲労感もなく実力を
発揮できるようになりました。」っていう口コミもあったよ。

「次世代型筋トレメソッド下克上」の中身公開

プログラムでは関節を動かす筋肉と支える筋肉の
割合を均等にさせ理想的な筋肉バランスの状態に
できる体に仕上げるようにしていくのはいいね

調べてみると効果ありそうだし、
思い切って買っちゃおうかな。

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