サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 大塚聡 ブログでの実践報告
週末ぐらいしか練習出来ないし大会まであまり
時間もないし、練習量を増やすようなことは
体調を崩すだけだからやりたくないしどうすれば
いいのか悩んでいる…
評判になっている
大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム。
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムって言っているけど
怪しくはないの？
サミー大塚のフルマラソン完走プログラムを実践して、ブログで公表してる人いないかな。
初心者でも最小限の練習で効率的にフルマラソンを
完走する方法を動画に収録していてプログラム内容を
詳細に解説してくれるみたい
「はじめてのフルマラソンでしたが教材のおかげで
後半のきつさをどう乗り切ればいいのかなどが
わかりやすく解説してくれたので助かりました。
初めてのマラソンにふさわしい練習法と作戦が
あるということに驚き、忙しくても家で出来る
トレーニングは効果がありました。
自信がついてまたマラソンをしたいと思いました。」って感想もあったよ。
動画の利点を生かし実践するときのコツを
映像を使いながら解説してくれるので
どんなレベルの人でも簡単に取り組めるのはいいね
自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。
